זוגיות מתחילה בשני יחידים

אפשר לחכות שזה יבוא מבחוץ

ואנחנו יכולים גם לקחת על זה אחריות

ולוודא שאנחנו מספיק מלאים

בשביל לתת.

כשהאנרגיה שלנו נמוכה,

קשה לנו לתת מעצמנו לסביבה.

אם אנחנו רוצים לתת למי שלידנו

בואו נבדוק עם עצמנו

איך אנחנו יכולים להעלות את האנרגיה שלנו.

מה עוזר לכם להרגיש טוב?

מוזמנים לעצור לרגע ולחשוב

זה מאוד אישי.

אבל יש גם כמה דברים כלליים.

למשל,

האם אנחנו ישנים מספיק?

האם אנחנו אוכלים כמו שצריך?

האם אנחנו מרגישים טוב עם עצמנו?

מתי נתנו לעצמנו מילת הערכה בפעם האחרונה?

או לחילופין – כמה אנחנו מלקים את עצמנו?

כמה אנחנו עסוקים בביקורת
כלפי עצמנו וכלפי הסביבה?

ההרגשה שלנו משפיעה ישירות על הסביבה

ועל היכולת שלנו לספוג מדי פעם מהסביבה

ולא לירות מיד בחזרה.

בואו נדאג לעצמנו

לטובת הקשר שלנו.

כי תמיד אפשר לבחור להיפגש מחדש

גם עם עצמנו.

פה בשבילכם,

גליה

* מוקדש לעדנה איש שלום מאמנת בחסד וחברה נדיבה 🙂
Edna Ish Shalom